No mês de setembro é realizada a campanha de conscientização da população sobre prevenção ao suicídio e atenção à saúde mental. Pensando nisso, o #MomentoTH de hoje apresenta um pouco da história e as formas de ajudar a conscientizar sobre o Setembro Amarelo.
A campanha do Setembro Amarelo é realizada, desde 2015, pela Associação Brasileira de Psiquiatria, o Conselho Federal de Medicina e pelo Centro de Valorização da Vida. Para marcar ainda mais as ações, o dia 10 de setembro foi escolhido oficialmente como o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio. Os principais objetivos da campanha é trazer visibilidade sobre o tema e conscientizar a população para a prevenção e redução de suicídios.
No Brasil, são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos. Cerca de 96% dos casos estão relacionados a transtornos mentais, como a depressão, o transtorno bipolar e abuso de substâncias.
Por isso que “Falar é a melhor solução” e “É preciso agir” foram os últimos emblemas da campanha, acreditando-se que conscientizando as pessoas, pode-se prevenir nove em cada 10 situações de atos suicidas.
Sendo assim, deixaremos a seguir algumas dicas de como ajudar uma pessoa que esteja passando por sérios problemas emocionais, podendo-se evitar algo ainda mais grave:
1. Escute sem julgamentos: Ofereça uma escuta, deixe que a pessoa “desabafe” e não julgue, evitando frases como: “não tem porquê fazer isso” ou “isto é uma besteira”.
2. Não pressione a pessoa a falar: Mesmo que você queira ajudar, não tente forçar com que a pessoa fale sobre o que ela sente e/ou sobre seus problemas. Respeite seu espaço e deixe claro que está disponível para quando ela precisar se abrir.
3. Você pode também indicar os serviços do Centro de Valorização da Vida disponíveis no site www.cvv.org.br ou no número de telefone 188.