O mês de janeiro está entrando na reta final, mas a plataforma do Wellhub preparou duas palestras especiais para vocês começar o ano cuidando da sua saúde de forma integral. Veja abaixo a programação!
Jornada para uma Vida Integral - Janeiro Branco
Dia: 23/01 (quinta-feira)
Horário: 10h às 11h
O evento "Jornada para uma Vida Integral – Janeiro Branco" é uma imersão on-line focada no autoconhecimento e no desenvolvimento da saúde integral, abordando 11 pilares essenciais para uma vida equilibrada, incluindo áreas como saúde emocional, física, social, financeira e espiritual. A programação inclui atividades práticas como planejamento de metas para 3, 6, 9 e 12 meses, estratégias para criar hábitos saudáveis, superar a procrastinação e cultivar uma mentalidade positiva. O evento também contará com meditação guiada, promovendo relaxamento e conexão interna. O objetivo é começar o ano de forma consciente, alinhando mente, corpo e alma.
Com Paty Palhares: mulher, mãe e sonhadora. Fundadora do HIT Terapias Holísticas (App parceiro do Wellhub), é Terapeuta e Comunicadora. Tem 7 formações terapêuticas e trabalha na área de Saúde e Bem-Estar há mais de 6 anos. Leva como missão de vida despertar a humanidade para um mundo mais consciente baseado na Saúde Holística e o cuidado integral pelo ser humano, sempre com acolhimento ao próximo. Além disso, é Comunicadora, formada em Rádio e Televisão e Pós-graduada em Marketing Digital. Trabalhou como produtora e repórter na ESPN e Rede Globo, e transformou a sua vida depois que se viu em uma maca de hospital doente com apenas 25 anos por conta do estresse do dia a dia e a falta de autocuidado. Foi ali que despertou para todo o universo da Saúde Holística e da importância do autocuidado.
Movimente-se para Viver Melhor: Saúde Física e Transformação de Hábitos
Dia: 29/01 (quarta-feira)
Horário: 15h às 16h
Em um cenário em que a saúde física se torna cada vez mais essencial para o bem-estar geral, esta palestra propõe uma reflexão sobre como integrar atividades físicas de forma eficaz no cotidiano, mesmo diante de agendas cheias e novas demandas. Com base nas mais recentes descobertas científicas, abordaremos como pequenas mudanças no estilo de vida, adaptadas às necessidades e realidades de cada pessoa, podem gerar um impacto significativo na saúde física. Além disso, discutiremos a importância de manter o corpo em movimento para melhorar a disposição, prevenir doenças e promover o equilíbrio físico e emocional.
Com Daniel Guimarães: É profissional de Educação Física, Gerente Nacional de Atividades Coletivas da Rede de Academias Bodytech com responsabilidade pelo desenvolvimento e implantação de novos produtos técnicos, treinamentos institucionais e acompanhamento dos indicadores de performance das unidades. É também Gerente de Produto no BTFIT APP (parceiro do Wellhub) com responsabilidade pelo portfólio de produtos e desenvolvimento contínuo do aplicativo.
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